Le "guide rapide de confiance en soi" vous explique les mécanismes essentiels de votre manque de confiance en vous et vous explique comment les surmonter au moyen de cinq exercices simples et efficaces et de quatre séances d'auto-hypnose.

L'auto-hypnose est un moyen simple et efficace pour découvrir l'hypnose chez vous et à votre rythme. En vous adressant de façon positive et imagée à votre inconscient, vous pourrez résoudre certaines de vos difficultés quotidiennes, développer vos ressources et améliorer votre bien-être.

Le but de cet atelier est d'aider les participant(e)s à prendre conscience que ce sont les croyances qui limitent leurs actions, montrer comment notre inconscient peut-être influencé, reconnaître les situations et les croyances limitantes, les modifier et apprendre à déterminer un objectif.