Nous voulons plus que jamais rester forts, positifs et disponibles dans cette longue épreuve qu'est la pandémie de covid-19.
Mais comme dans toute "guerre d'usure", c'est à une lente érosion de nos ressources que nous risquons d'être confrontés.
Rester vigilant envers soi-même, envers nos propres capacités et comportements est important et j'ai pensé que cette fiche éditée au Canada est un très bon outil d'auto-évaluation.
Elle est simple, claire et efficace pour vous aider à vous situer et avoir recours à de l'aide, si nécessaire, avant qu'il ne soit trop tard.
Vous pouvez la télécharger ci-dessous:
Baromètre de la santé psychologique
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Tout ira de mieux en mieux.
Prenez soin de vous!