Livret d'accompagnement du mois sans tabac

Je vous propose ce livret, édité par les autorités de santé de Polynésie française dans le cadre du mois sans tabac.

Clair et ludique, il va vous donner des pistes pour vous aider à organiser votre arrêt du tabac en douceur au moyen de conseils et d'exercices pertinents.

Il pourra également vous servir de fil rouge si vous souhaitez prendre un rendez-vous d'hypnose pour enfin arrêter de fumer.

(Version imprimable et téléchargeable depuis un appareil de bureau)