Ces 3 heures d'atelier vous permettront de parfaitement comprendre les mécanismes mis en jeu, les bénéfices attendus et saurez pratiquer de la manière la plus simple et la plus efficace.

Une large proportion de la population est donc concernée par l'apprentissage de la cohérence cardiaque: les étudiants, les enseignants, les décideurs, les personnes en convalescence, les fumeurs, les grands voyageurs (jet-lag), les sportifs, ainsi que toutes les personnes confrontées au stress et aux désagréments de la vie moderne.

Programme:

La santé

Le système nerveux autonome

Système nerveux sympathique et parasympathique

La variabilité cardiaque

Ce qui la diminue et ce qui l'augmente

La cohérence cardiaque

Les bénéfices

Pratique

Le cardio-feedback

Questions/réponses

Mairie de Divonne, salle associative 1

Entrée: 35,00 euros

Proposé avec le CPCHE.